Indice UV

Description

Mesures de protection contre le soleil

0-2

Bas

• Protection solaire minime requise pour les activités normales.
• Portez des lunettes de soleil les journées ensoleillées. Si vous demeurez à l'extérieur pendant plus d'une heure, couvrez-vous et utilisez un écran solaire.
• La réflexion par la neige peut presque doubler la force des rayons UV. Portez des lunettes de soleil et appliquez un écran solaire.

3-5

Modéré

• Prenez des précautions - couvrez-vous, portez un chapeau et des lunettes de soleil, et appliquez un écran solaire - surtout si vous êtes à l'extérieur pendant 30 minutes ou plus.
• Cherchez l'ombre en mi-journée quand le soleil est à son plus fort.

6-7

Élevé

• Protection nécessaire - l'UV endommage la peau et peut causer des coups de soleil.
• Réduisez l'exposition au soleil entre 11 h et 16 h et prenez toutes les précautions : recherchez l'ombre, portez un chapeau et des lunettes de soleil, et appliquez un écran solaire.

8-10

Très élevé

• Précautions supplémentaires nécessaires : la peau non protégée sera endommagée et peut brûler rapidement.
• Évitez le soleil entre 11 h et 16 h et prenez toutes les précautions : recherchez l'ombre, couvrez-vous, portez un chapeau et des lunettes de soleil, et appliquez un écran solaire.

11+

Extrême

• Les valeurs de 11 ou plus sont très rares au Canada. Cependant, l'indice UV peut atteindre 14 ou plus sous les tropiques ou dans le sud des Etats-Unis.
• Prenez toutes les précautions. La peau non protégée sera endommagée et peut brûler en quelques minutes. Évitez le soleil entre 11 h et 16 h, couvrez-vous, portez un chapeau et des lunettes de soleil, et appliquez un écran solaire.
• Le sable blanc et les autres surfaces brillantes réfléchissent les UV et augmentent l'exposition aux UV.